Der Grundgedanke der Verhaltenstherapie ist, "alte" und zum Teil selbstschädigende Verhaltensmuster aufzuzeigen, abzulegen und neue Verhaltensmuster zu erlernen.

So kommen Verhaltensübungen zum Einsatz, die sowohl in der Sitzung, als Übung im Alltag oder auch rein kognitiv - in Ihrer Vorstellung, auch unter Einsatz der Hypnose - stattfinden. Dadurch erlernen Sie neue Verhaltensmuster, die Ihren persönlichen Wünschen und Wertvorstellungen entsprechen.

"Denn auf lange Sicht hilft es nicht, so zu tun als wäre man etwas, was man nicht ist." (Carl Rogers)